طرح درس روزانه راهنمائی
عنوان درس: آموزش فوتبال(کنترل (استپ ) وپاس بغل پا)(زمان 90دقیقه)
|
کلی:درپایان درس دانش آموزمهارت کنترل توپ ودادن پاس با بغل پا راداشته باشد |
اهداف |
|
جزئی:دانش آموز به طور صحیح کنترل توپ وپاس با بغل پا را انجام دهد |
|
1-دانشی:آشنا نمودن دانش آموز باقوانین ومقررات ورزش فوتبال
2-مهارتی:آموزش تئوری وعملی فنون فوتبال به دانش آموزان
3-نگرشی:همکاری دانش آموزان دررعایت مسائل ایمنی وبهداشتی |
حیطه |
|
توپ فوتبال به تعداد مورد نیاز/زمین 40در20زمین هندبال |
وسائل مورد نیاز |
|
زمان |
شرح فعالیت |
نوع فعالیت |
|
10دقیقه |
سازماندهی:سلام واحوال پرسی/پوشیدن لباس ورزشی حدیث وصلوات/گروه بندی |
آماده سازی |
|
5دقیقه |
عمومی:راه رفتن /دویدن آرام/حرکات کششی |
گرم کردن wurm up |
|
5دقیقه |
اختصاصی : انجام حرکات کششی وپرشی خاص پایین تنه |
|
65دقیقه |
بیان شفاهی درس همراه با انجام عملی کنترل وپاس بغل پا وسپس اجرای حرکت توسط دانش آموزان ونظارت دبیر ورزش بر روند کارجهت قطع واصلاح انجام کار |
آموزش |
|
5دقیقه |
راه رفتن آرام/ دویدن بسیار آرم/حرکات کششی /شستن دست وصورت /پوشیدن لباس |
سردکردن ریکاوری |
|
|
|
|
|
طرح درس روزانه ابتدائی
عنوان درس: آموزش فوتبال(کنترل (استپ ) وپاس بغل پا)(زمان 45دقیقه(
|
کلی:درپایان درس دانش آموزمهارت کنترل توپ ودادن پاس با بغل پا راداشته باشد |
اهداف |
|
جزئی:دانش آموز به طور صحیح کنترل توپ وپاس با بغل پا را انجام دهد |
|
1-دانشی:آشنا نمودن دانش آموز باقوانین ومقررات ورزش فوتبال
2-مهارتی:آموزش تئوری وعملی فنون فوتبال به دانش آموزان
3-نگرشی:همکاری دانش آموزان دررعایت مسائل ایمنی وبهداشتی |
حیطه ها |
|
توپ فوتبال به تعداد مورد نیاز/زمین 40در20(زمین هندبال( |
وسائل مورد نیاز |
|
زمان |
شرح فعالیت |
نوع فعالیت |
|
6دقیقه |
سازماندهی:سلام واحوال پرسی/پوشیدن لباس ورزشی حدیث وصلوات/گروه بندی |
آماده سازی |
|
4دقیقه |
عمومی:راه رفتن /دویدن آرام/حرکات کششی |
گرم کردن wurmup |
|
3دقیقه |
اختصاصی : انجام حرکات کششی وپرشی خاص پایین تنه |
|
22دقیقه |
بیان شفاهی درس همراه با انجام عملی کنترل وپاس بغل پا وسپس اجرای حرکت توسط دانش آموزان ونظارت دبیر ورزش بر روند کارجهت قطع واصلاح انجام کار |
آموزش |
|
5دقیقه |
راه رفتن آرام/ دویدن بسیار آرم/حرکات کششی /شستن دست وصورت /پوشیدن لباس |
سردکردن(ریکاوری( |
|
موضوعات و عنوان ها |
هفته |
ماه |
جلسات |
|
|
معارفه و آشنائی و بررسی رفتار و روش ارزشیابی تشخیصی
سازماندهی و گروه بندی دانش آموزان و تمرینات آشنائی با توپ والیبال
آموزش انواع گارد در والیبال (ایستاده،متوسط و نشسته)
آموزش دریافت و ارسال |
اول
دوم
سوم
چهارم |
مهر ماه
|
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم |
|
آموزش پنجه والیبال
ادامه تمرین پنجه در والیبال
آموزش ساعد
ادامه تمرین ساعد |
پنجم
ششم
هفتم
هشتم |
آبان ماه
|
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم |
|
|
|
آموزش سرویس ساده از روبرو
و شمارش امتیاز شکل آموزش نحوه انجام بازی و چرخش در زمین به
آموزش سرویس ساده از پهلو
آموزش اسپک |
نهم
دهم
یازدهم
دوازدهم |
آذر ماه
|
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم |
|
|
ادامه آموزش اسپک
آموزش سرویس تنیسی
آموزش سه گام
آموزش دفاع روی تور |
سیزدهم
چهاردهم
پانزدهم
شانزدهم |
دی ماه
|
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم |
|
|
اجرای تست دراز نشست اصلاح شده
اجرای تست کمربند شانه ای (بارفیکس) |
هفدهم
هجدهم |
بهمن ماه
|
جلسه اول
جلسه دوم |
|
طرح درس فصلی (ترمی) تربیت بدنی
